mentale Geburtsvorbereitung

mental gestärkt durch die Schwangerschaft und zur Geburt gehen, bedeutet den gemeinsamen Weg entspannt erleben und in Vertrauen gebären.

Eine Geburt ist einzigartig, einmalig und bedeutet einen Neuanfang. Gerade weil eine Schwangerschaft und Geburt viele unterschiedliche Momente mit sich bringen, es unterschiedliche Geburtsverläufe gibt und jede unvergleichbar ist, kann dich eine mentale Vorbereitung dabei unterstützen Sicherheit und Vertrauen zu bekommen und zu behalten.

Gedanken und Ängste um dein Baby oder rund um die Geburt sind ganz normal. Lass dich nicht von ihnen hemmen und genieße diese einzigartige Zeit.

Unplanbare und unbekannte Situationen sind oftmals unangenehm. Darum ist es sinnvoll sich vorab zu informieren, Situationen und Herausforderungen, die auf dich zukommen können zu kennen und das Vertrauen in dich und deinen Körper zu stärken. Frauen sind von Natur aus bestens auf eine Geburt vorbereitet. Unser Körper ist zum Gebären gemacht. 

Bei meinen Geburtsvorbereitungskursen werden unter anderem folgende Gedanken oder Fragen rund um deine Schwangerschaft und Geburt besprochen:

• wie können negative oder unangenehme Gedanken während der Schwangerschaft/Geburt ausgeblendet werden
• wie kann der Geburtsschmerz beeinflusst werden
• Grundlagenwissen zur Geburt
• was hat das Mindset mit dem Gebären zu tun 
• pränatale Prägungen: wie wird das Baby im Bauch geprägt, wie können wir ihm Sicherheit und Geborgenheit während der Schwangerschaft schenken und die Bindung stärken
• spirituelle Sicht der Geburt: was bedeutet Gebären aus ganzheitlicher Sicht - gebären ist so viel mehr als einfach auf die Welt kommen
• wie werden Geburtstraumas aufgelöst
• lerne verschiedene Entspannungstechniken und wie sie auf den Körper wirken
• wie kann man bei auftretender Unsicherheit wieder Sicherheit erlangen
• wer oder was kann bei der Geburt unterstützend sein

Die mentale Geburtsvorbereitung zielt nicht darauf ab, den medizinischen Aspekt zu ersetzen, sondern dient als Ergänzung dazu. Sie soll dich dabei unterstützen die Geburt deines Babys zu genießen, entspannt in allen Geburtsphasen zu bleiben und die Geburt als einzigartiges, positives Erlebnis in Erinnerung zu behalten.